1. Conheça seus fatores de risco: pressão alta, diabetes, colesterol elevado e arritmias cardíacas (fibrilação atrial)
2. Seja ativo. Faça exercícios regularmente.
3. Evite a obesidade, mantendo uma dieta saudável.
4. Limite o consumo de álcool.
5. Evite o hábito de fumar.
6. Aprenda quais são os sinais de alerta do AVC.
Desses 6 passos para prevenir a doença 5 dependem apenas de nós, então vamos lá!!!
Sinais de Alerta do AVC
- Súbito formigamento ou fraqueza em um dos lados do corpo.
- Súbita dificuldade para falar.
- Súbita dificuldade de enxergar ou visão dupla.
- Súbita dificuldade para caminhar ou perda de equilíbrio.
- Súbita vertígem (sensação de tudo girar).
- Súbita dor de cabeça muito forte, sem uma causa aparente.
Se você ou alguém próximo está tendo esses sinais, seja rápido e atue imediatamente ligando para a emergência – SAMU 192 ou indo imediatamente para um hospital. Os sintomas podem desaparecer em poucos minutos, mas não deixe de ir ao hospital porque um AVC pode estar chegando. Corra!!! Precisamos ficar espertos e se aprendermos direitinho os sinais abaixo podemos salvar vidas.
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